Нове дослідження виявило зв’язок між пасивним переглядом телевізора в середньому віці та змінами в мозку через два десятиліття. Дізнайтеся, чому активне сидіння може бути кориснішим.
Чи впливає телевізор на мозок: що показало 20-річне дослідження
Читати далі
0 Comments
Як штучний інтелект змінює ваш мозок
Дослідження показують, що надмірне використання ШІ може послаблювати пам’ять, креативність і критичне мислення. Розповідаємо, як цього уникнути.
Читати далі
0 Comments
Чому структура важливіша за окремі звички для мозку
Нове дослідження показує, що не окремі здорові звички, а система їхнього виконання може мати вирішальне значення для здоров’я мозку.
Читати далі
0 Comments
Чому мозок не дає втримати вагу після дієти
Важко втримати вагу після дієти? Мозок має біологічний захист, який бореться за кожен втрачений кілограм. Дізнайтеся, чому організм чинить опір і як наука змінює правила гри.
Читати далі
0 Comments
Як різноманітність тренувань впливає на мозок
Нове дослідження показало, що різноманітність та інтенсивність тренувань можуть бути важливішими для психічного здоров’я, ніж загальний обсяг фізичної активності.
Читати далі
0 Comments
Чому не вдається зосередитися: 5 неочевидних причин
Сучасне життя перевантажує мозок. Розповідаємо про п’ять поширених чинників, які непомітно руйнують концентрацію, та про те, як повернути ясність мислення.
Читати далі
0 Comments
Алкоголь впливає на мозок не однаково: що показало дослідження
Нове дослідження свідчить, що алкоголь по-різному впливає на мозок залежно від наявних змін, пов’язаних із хворобою Альцгеймера. Розповідаємо, що це означає для здоров’я.
Читати далі
0 Comments
Одне кардіо не захистить мозок: що ще варто робити
Кардіо тренування корисні для мозку, але покладатися лише на них — недостатньо. Дізнайтеся, який тип руху допомагає підтримувати когнітивну гнучкість і чому варто урізноманітнити свою фізичну активність.
Читати далі
0 Comments
8-годинне харчування: несподівана користь для мозку
Нове дослідження показує, що обмеження їжі до 8-9 годин на день може покращити когнітивні здібності у літніх жінок, незалежно від втрати ваги.
Читати далі
0 Comments
Як голод впливає на потяг до солодкого
Нове дослідження показало, що під час голоду мозок стає більш чутливим до солодкого смаку, незалежно від наявності цукру. Контроль апетиту може допомогти зменшити потяг до солодощів.
Читати далі
0 Comments