Категорії

Імунітет Антистрес Арт-терапія Біохакінг Відновлення Вітаміни та добавки Гаджети для здоров’я Добірки Довголіття Дієти Емоційне здоров’я Жіноче здоров’я Звички Здоров'я серця Здорове харчування Здоровий спосіб життя Здоров’я Йога Кардіо Корисні рецепти Медитація Мислення Мозок і пам’ять Носимі гаджети Продукти Профілактика Розтяжка Саморозвиток Силові вправи Сон Стосунки Схуднення Творчість Технології Тренування Фітнес Харчування Ходьба Цитати Цифровий баланс Чоловіче здоров'я ШІ Щастя
23 дописи

Дієти

vidmova vid ultrapereroblenoi yizhi depresiya 20261001 170848

Відмова від ультрапереробленої їжі: чи впливає на депресію?

  • 1 хв

Пілотне дослідження UCSF показує, що різке скорочення ультрапереробленої їжі може пом’якшити симптоми депресії. Вчені підозрюють, що ключову роль відіграє здоров’я кишківника.

Читати далі
0 Comments

Популярні

yak kharchovyi pattern vplyvaie na ryzyk podahry 20260912 085303

Як харчовий патерн впливає на ризик подагри

  • 1 хв

Нове дослідження понад 91 000 дорослих показало, що певний рослинний патерн харчування може бути пов’язаний із нижчим ризиком подагри. Розповідаємо, які саме зміни в раціоні варто розглянути.

Читати далі
0 Comments
yak populiarni pidsolodzhuvachi vplyvayut na organizm i ne lyshe vash 20260831 170839

Як популярні підсолоджувачі впливають на організм — і не лише ваш

  • 1 хв

Нове дослідження на мишах показує, що сукралоза та стевія можуть змінювати мікробіом і метаболічну активність, а деякі ефекти передаються наступним поколінням.

Читати далі
0 Comments
veganska diyeta z nyzkym vmistom zhyru sytist bez pidrakhunku kalorij 20260818 144810

Віганська дієта з низьким вмістом жиру: ситість без підрахунку калорій

  • 1 хв

Нове дослідження показує, що низькожирова віганська дієта може допомогти схуднути, не зменшуючи порцій і не рахуючи калорій. Секрет — у зниженні енергетичної щільності їжі.

Читати далі
0 Comments