Короткі прогулянки кожні 20-30 хвилин після їди ефективніше знижують рівень цукру та інсуліну, ніж стояння чи інші види активності, згідно з новим метааналізом.
Ходьба після їди: простий спосіб знизити рівень цукру в крові
Читати далі
0 Comments
Січене, тьмяне та кучеряве волосся: головні ознаки пошкодження та що з цим робити
Дізнайтеся, чому волосся стає тьмяним, січеться та пушиться, як запобігти пошкодженню та зміцнити волосся зсередини.
Читати далі
0 Comments
Gallery Widget
Інтенсивні тренування знижують ризик ревматоїдного артриту: що каже наука
Нове дослідження за участю понад 350 000 людей показує, що енергійні вправи можуть суттєво знизити ймовірність розвитку ревматоїдного артриту, особливо у людей із середнім та низьким генетичним ризиком.
Читати далі
0 Comments