Нове дослідження показало, що зменшення споживання ультраперероблених продуктів на 85% може покращити симптоми депресії. Дізнайтеся, як харчування впливає на психічне здоров’я.
Зв’язок кишківника та колін: нове дослідження
Нове дослідження показало, що дієта, корисна для мікробіому кишківника, може знижувати ризик остеоартриту колін.
Чи захищає додатковий рік навчання мозок?
Нове дослідження з використанням змін у законодавстві про освіту виявило зв’язок між тривалістю навчання та здоров’ям мозку в літньому віці.
Чи варто ходити швидше, щоб жити довше?
Нове дослідження показало, що швидкість ходьби може вказувати на ризик передчасної смерті. Втім, експерти радять не поспішати з висновками та пояснюють, як правильно інтерпретувати ці дані.
Жіноче здоров’я: чому «додатковий» підхід більше не працює
Історично жіноче здоров’я лікували як додаток до чоловічого. Нова хвиля доказової медицини вимагає інтегрованого підходу.
Як сон пов’язаний з жиром на животі та об’ємом мозку
Дослідження з використанням МРТ всього тіла виявило зв’язки між режимом сну, вісцеральним жиром та об’ємом сірої речовини мозку.
Як фізичні вправи змінюють нерви, що керують серцем
Нове дослідження показує, що помірні аеробні вправи змінюють структуру нервів, які контролюють серце, причому ліва та права сторона реагують по-різному.
Що насправді заважає спати жінкам у менопаузі
Нове дослідження показує, що не лише припливи спричиняють безсоння в період менопаузи — ключову роль відіграє реакція на нічні пробудження. Когнітивно-поведінкова терапія, адаптована для цього періоду, допомагає відновити сон без ліків.
Чому імунна система жінок старіє інакше: нове дослідження
Нове дослідження пояснює, чому з віком імунна система жінок зазнає більш виражених змін, ніж у чоловіків, і як це пов’язано з вищою схильністю до аутоімунних захворювань.
Які звичні продукти можуть бути пов’язані з хворобою Крона
Нове дослідження виявило зв’язок між вживанням фастфуду, газованих напоїв та гострої їжі й хворобою Крона. Розповідаємо, що це означає для вашого раціону.