Нове дослідження показало, що швидкість ходьби може вказувати на ризик передчасної смерті. Втім, експерти радять не поспішати з висновками та пояснюють, як правильно інтерпретувати ці дані.
Жіноче здоров’я: чому «додатковий» підхід більше не працює
Історично жіноче здоров’я лікували як додаток до чоловічого. Нова хвиля доказової медицини вимагає інтегрованого підходу.
Як сон пов’язаний з жиром на животі та об’ємом мозку
Дослідження з використанням МРТ всього тіла виявило зв’язки між режимом сну, вісцеральним жиром та об’ємом сірої речовини мозку.
Як фізичні вправи змінюють нерви, що керують серцем
Нове дослідження показує, що помірні аеробні вправи змінюють структуру нервів, які контролюють серце, причому ліва та права сторона реагують по-різному.
Що насправді заважає спати жінкам у менопаузі
Нове дослідження показує, що не лише припливи спричиняють безсоння в період менопаузи — ключову роль відіграє реакція на нічні пробудження. Когнітивно-поведінкова терапія, адаптована для цього періоду, допомагає відновити сон без ліків.
Чому імунна система жінок старіє інакше: нове дослідження
Нове дослідження пояснює, чому з віком імунна система жінок зазнає більш виражених змін, ніж у чоловіків, і як це пов’язано з вищою схильністю до аутоімунних захворювань.
Які звичні продукти можуть бути пов’язані з хворобою Крона
Нове дослідження виявило зв’язок між вживанням фастфуду, газованих напоїв та гострої їжі й хворобою Крона. Розповідаємо, що це означає для вашого раціону.
Нове дослідження: що змінилося у вашій чашці кави?
Американці п’ють стільки ж кави, але отримують на 40% більше калорій. Дослідження Tufts University вказує на головного винуватця.
Плато у тренуваннях: коли мозок стає головним м’язом
Якщо ви застрягли на тренувальному плато, можливо, варто тренувати не лише м’язи, а й мозок. Новий метод обіцяє прорив без додаткового часу в залі.
Учені знайшли прихований перемикач жирового обміну
Білок під назвою «Мітч» може стати ключем до нових методів лікування ожиріння — він впливає на те, чи спалює організм жир, чи запасає його.