Нове дослідження за участю 22 тисяч людей показало, що соціальне середовище та рівень стресу можуть суттєво впливати на ризик деменції — особливо у жінок із цукровим діабетом 2 типу.
Зв’язок деменції та несподіваний чинник у жінок із діабетом
Читати далі
0 Comments
Культурні уявлення про вагу: вплив на психіку
Як культурний контекст впливає на сприйняття власної ваги та психологічне благополуччя — результати міжнародного дослідження.
Читати далі
0 Comments
Популярні
Аромат кави: несподіваний вплив на настрій і мозок
Нове дослідження показує, що лише п’ять хвилин вдихання аромату свіжозвареної кави можуть змінити настрій та активність мозку — навіть без жодного ковтка.
Читати далі
0 Comments
Сім речей, про які варто перестати хвилюватися
Багато звичних турбот про здоров’я та фітнес не мають наукового підґрунтя. Дізнайтеся, які страхи можна залишити в минулому, щоб зосередитися на тому, що дійсно працює.
Читати далі
0 Comments
Йога: як низькоінтенсивне тренування впливає на тиск
Метааналіз 30 досліджень показав, що регулярна йога може знижувати артеріальний тиск і покращувати метаболічні маркери у людей із надлишковою вагою.
Читати далі
0 Comments
Що таке психологічний капітал і як він допомагає на роботі
Психологічний капітал — це сукупність надії, самоефективності, стійкості та оптимізму. Дослідження показують, що він допомагає працівникам краще справлятися зі стресом і невизначеністю на роботі.
Читати далі
0 Comments
Техніка «квадратного дихання»: як дихати, щоб заспокоїтись
Квадратне дихання (box breathing) — проста техніка, яка активує парасимпатичну нервову систему, знижує рівень кортизолу та допомагає впоратися зі стресом. Розповідаємо, як її виконувати та що кажуть дослідження.
Читати далі
0 Comments
Емоційне переїдання: нове дослідження змінює погляд
Нове дослідження понад 7 000 дорослих показало, що підвищений рівень жиру в тілі може передувати змінам у харчовій поведінці, а не навпаки. Дізнайтеся, як це впливає на підхід до емоційного переїдання.
Читати далі
0 Comments
Чи може запах кави заспокоїти без кофеїну
Нове дослідження показує, що аромат кави здатен знижувати напругу та втому ще до того, як людина зробить перший ковток. Вплив пояснюється не стільки кофеїном, скільки умовними рефлексами та очікуваннями.
Читати далі
0 Comments
Як матеріали в домі впливають на спокій та увагу
Японське дослідження показало, що сидіння на традиційній трав’яній циновці ігуса знижує тривожність та прискорює реакцію порівняно з синтетикою. Дізнайтеся, як облаштувати простір для спокою та продуктивності.
Читати далі
0 Comments