Надмірна увага до показників сну може призвести до тривоги та погіршення відпочинку. Як уникнути пастки ортосомнії?
Чому ваш фітнес-трекер може псувати вам сон
Читати далі
0 Comments
Як стрічка соцмереж впливає на настрій — та що з цим робити
Нове дослідження показує: ваш алгоритм може помічати поганий настрій раніше за вас. Пояснюємо, як це працює та як налаштувати стрічку на користь психічного здоров’я.
Читати далі
0 Comments