Нове дослідження показує, що втрата м’язової маси у жінок починається значно раніше, ніж вважалося. Дізнайтеся, як зберегти силу та рухливість на довгі роки.
Втрата м’язів у жінок: нове дослідження змінює уявлення
Читати далі
0 Comments
12 тижнів на кетодієті: що змінилося у жінок із PMOS
Нове дослідження показало, як модифікована кетодієта вплинула на вагу, інсулінорезистентність та гормональний фон жінок із PMOS.
Читати далі
0 Comments
Популярні
Чи можуть вправи покращити настрій під час менопаузи
Нове дослідження показує, що регулярна фізична активність може зменшити депресивні симптоми та покращити якість життя під час менопаузи. Дізнайтеся, які вправи найефективніші.
Читати далі
0 Comments
Аутоімунні хвороби: гендерна нерівність у діагностиці
Міжнародне дослідження показало: жінки з аутоімунними захворюваннями чекають на правильний діагноз довше за чоловіків і частіше чують, що їхні симптоми «психосоматичні». Розповідаємо, чому це відбувається і що робити.
Читати далі
0 Comments
Циклічний підхід до здоров’я: у чому підступ
Популярна практика синхронізації тренувань і харчування з менструальним циклом не має переконливих наукових доказів. Розповідаємо, що кажуть дослідження та як використовувати трекінг без зайвих обмежень.
Читати далі
0 Comments
Кістки жінок після 55: неочікувана зміна ризиків
Нове дослідження показує, що низька мінеральна щільність кісток у жінок після 55 років стає менш смертельною, але частіше призводить до інвалідності. Дізнайтеся, як підтримати здоров’я кісток.
Читати далі
0 Comments
5 звичок, які непомітно псують інтимність у вашому житті
Повсякденні звички можуть робити інтимність менш комфортною. Дізнайтеся, яких із них варто уникати та як покращити своє сексуальне здоров’я.
Читати далі
0 Comments
Звичайний фрукт, який може змінити ваші місячні
Нове дослідження вивчає зв’язок між споживанням ягід та інтенсивністю менструального болю.
Читати далі
0 Comments
Гормональні зміни в 40: що насправді відбувається
Багато жінок у 40 років чують від лікарів і близьких, що їхні симптоми — це просто старіння. Насправді за більшістю змін стоїть перименопауза — гормональний перехід, який має назву та пояснення.
Читати далі
0 Comments
Новий погляд на хронічний тазовий біль у жінок
Дослідження показує, що самопочуття, сон і тривога можуть більше розповісти про хронічний тазовий біль, ніж лабораторні тести. Як це змінює підхід до лікування?
Читати далі
0 Comments