Міжнародний аналіз 18 наукових робіт виявив просту стратегію для довгострокового утримання ваги після дієти. Дослідники кажуть, що ключ — це приблизно 8500 кроків щодня.
8500 кроків на день: як уникнути повернення ваги після схуднення
Читати далі
0 Comments
Як інтервальне голодування впливає на мозок та кишківник: нові дослідження
Схуднення може бути пов’язане з одночасними змінами в кишковому мікробіомі та активності мозку. Дослідження показує, як інтервальне голодування впливає на області мозку, відповідальні за апетит та самоконтроль.
Читати далі
0 Comments
Популярні
Що відбувається з тілом за 7 днів голодування: нові дані науковців
Дослідження показує, що ключові зміни в організмі під час тривалого голодування починаються лише після третьої доби. Вчені відстежили трансформацію тисяч білків у крові.
Читати далі
0 Comments