Нове дослідження Стенфордського університету показує, що генетична схильність визначає, як низьковуглеводна дієта впливає на рівень холестерину.
Гени вирішують: як низьковуглеводна дієта впливає на холестерин
Читати далі
0 Comments
Дієтологи назвали дієти, які варто розглянути чоловікам
Дієтологи поділилися рекомендаціями щодо вибору дієти для чоловіків залежно від їхніх цілей: схуднення, набір м’язів або загальне здоров’я.
Читати далі
0 Comments
Популярні
8-годинне харчування: несподівана користь для мозку
Нове дослідження показує, що обмеження їжі до 8-9 годин на день може покращити когнітивні здібності у літніх жінок, незалежно від втрати ваги.
Читати далі
0 Comments
Чи може дієта сповільнити старіння мозку?
Новий огляд досліджень показує, що дієта, багата на поліфеноли, може бути одним із найкращих способів підтримати здоров’я мозку з віком.
Читати далі
0 Comments
Середземноморська дієта активує невидимі білки в клітинах
Нове дослідження показує, що середземноморська дієта може впливати на старіння через мікропротеїни, які виробляються в мітохондріях.
Читати далі
0 Comments
Інтервальне голодування vs підрахунок калорій: що легше для схуднення за новими даними
Дослідження показує, що інтервальне голодування дає схожий результат у схудненні, як і постійне обмеження калорій, але може відрізнятися за психологічним навантаженням.
Читати далі
0 Comments
Чотири популярні дієти мають більше спільного, ніж ви думаєте
Новий науковий огляд показав, що середземноморська, нордична, окінавська та рослинна дієти підтримують мозок через однакові механізми. Розповідаємо, що в них спільного і як це застосувати.
Читати далі
0 Comments
Інтервальне голодування допомогло зберегти вагу після схуднення протягом року
12-тижнева програма інтервального голодування допомогла учасникам зберегти втрату ваги через рік після завершення. Режим харчування у 8-годинному вікні виявився ефективнішим за звичайний довший графік.
Читати далі
0 Comments
Як харчування впливає на здоров’я спини та шиї: результати нового дослідження
Нове дослідження за участю майже 100 000 осіб показує, що дієта, багата на рослинну їжу, може знизити ризик хронічного болю в шиї та спині на 7% у людей до 60 років.
Читати далі
0 Comments
Повна відмова від цукру може мати несподівані наслідки
Дослідження на мишах показало: повне вилучення сахарози з низькожирового раціону було пов’язане з гіршим контролем глюкози, запаленням і змінами мікробіому. Але ці результати ще не можна переносити на людей.
Читати далі
0 Comments