Нове дослідження порівняло 10 видів вправ за 10 метаболічними маркерами. Дізнайтеся, яке тренування найкраще підходить для вашої мети — зниження ваги, холестерину чи тиску.
Універсального тренування не існує: що каже нове дослідження
Читати далі
0 Comments
Нове пояснення, чому жінки живуть довше
Нове дослідження пропонує гіпотезу репродуктивної стійкості, яка пояснює, чому жінки часто живуть довше за чоловіків, і чому репродукція та довголіття можуть бути пов’язані.
Читати далі
0 Comments
Чи знаєте ви, що сіль може врятувати вашу каву?
Простий кулінарний прийом, який може покращити смак кави. Пояснюємо, чому це працює та як правильно це робити.
Читати далі
0 Comments
Як недосипання впливає на артеріальний тиск: думка лікарів
Регулярний брак сну може призводити до підвищення артеріального тиску. Кардіологи пояснюють механізми та дають рекомендації, як знизити ризики.
Читати далі
0 Comments
Секс перед тренуванням: чи справді він заважає результатам
Розбираємося, що кажуть дослідження про вплив сексу перед змаганнями чи тренуванням на фізичну форму, витривалість і психологічний стан.
Читати далі
0 Comments
Чому статини викликають біль у м’язах: нове відкриття
Дослідники з Університету Макмастера виявили імунну реакцію, яка може пояснити м’язовий біль при прийомі статинів. Відкриття відкриває шлях до лікування, що усуває побічні ефекти без шкоди для серцево-судинної користі.
Читати далі
0 Comments
Не чекайте перевантаження: як природа впливає на мозок
Нове дослідження 54 наукових робіт показує, що перебування на природі покращує настрій і когнітивні функції навіть без попереднього стресу.
Читати далі
0 Comments
Один тренувальний день на тиждень: нові дані про жир
Дослідження за участю 315 дорослих показало, що 75 хвилин інтервальної ходьби один раз на тиждень можуть зменшити жир на животі та покращити кардіореспіраторну витривалість.
Читати далі
0 Comments
Гени вирішують: як низьковуглеводна дієта впливає на холестерин
Нове дослідження Стенфордського університету показує, що генетична схильність визначає, як низьковуглеводна дієта впливає на рівень холестерину.
Читати далі
0 Comments
Як ромашковий чай впливає на сон і стан шкіри
Ромашковий чай відомий своїми заспокійливими властивостями. Розповідаємо, що кажуть наукові дослідження про його вплив на якість сну та здоров’я шкіри.
Читати далі
0 Comments