Категорії

Імунітет Антистрес Арт-терапія Біохакінг Відновлення Вітаміни та добавки Гаджети для здоров’я Добірки Довголіття Дієти Емоційне здоров’я Жіноче здоров’я Звички Здоров'я серця Здорове харчування Здоровий спосіб життя Здоров’я Йога Кардіо Корисні рецепти Медитація Мислення Мозок і пам’ять Носимі гаджети Продукти Профілактика Розтяжка Саморозвиток Силові вправи Сон Стосунки Схуднення Творчість Технології Тренування Фітнес Харчування Ходьба Цитати Цифровий баланс Чоловіче здоров'я ШІ Щастя
71 дописи

Позначка: Наукові дослідження

veganska diyeta z nyzkym vmistom zhyru sytist bez pidrakhunku kalorij 20260818 144810

Віганська дієта з низьким вмістом жиру: ситість без підрахунку калорій

  • 1 хв

Нове дослідження показує, що низькожирова віганська дієта може допомогти схуднути, не зменшуючи порцій і не рахуючи калорій. Секрет — у зниженні енергетичної щільності їжі.

Читати далі
0 Comments
ozempik vidkryvaye prykhovanyi tsentr potyahiv u mozku 20260814 010340

Оземпік відкриває прихований центр потягів у мозку

  • 1 хв

Нові дослідження показують, що препарати GLP-1 не лише зменшують апетит, а й можуть пригнічувати потяг до алкоголю та наркотиків, впливаючи на особливу ділянку мозку — латеральну перегородку.

Читати далі
0 Comments
chy spravdi pratsiuie pryntsyp kalorii vkhodu ta vykhodu 20260812 131149

Чи справді працює принцип «калорії входу та виходу»? Розбираємося без міфів

  • 1 хв

Принцип «калорії входу та виходу» лежить в основі схуднення, але чому багатьом він не допомагає? Розбираємося, де межа між фізикою та реальним життям.

Читати далі
0 Comments
chomu zhyrna molochna produktsiia mozhe buty krashchoyu 20260810 183610

Чому жирна молочка може бути кращою за знежирену

  • 1 хв

Нове дослідження Університету Торонто показало, що три порції жирних молочних продуктів на день не підвищують вагу чи холестерин, а навіть покращують тиск. Дізнайтеся, чому наука переглядає ставлення до молочного жиру.

Читати далі
0 Comments