Новий науковий огляд показав, що середземноморська, нордична, окінавська та рослинна дієти підтримують мозок через однакові механізми. Розповідаємо, що в них спільного і як це застосувати.
Чотири популярні дієти мають більше спільного, ніж ви думаєте
Читати далі
0 Comments
Повна відмова від цукру може мати несподівані наслідки
Дослідження на мишах показало: повне вилучення сахарози з низькожирового раціону було пов’язане з гіршим контролем глюкози, запаленням і змінами мікробіому. Але ці результати ще не можна переносити на людей.
Читати далі
0 Comments