43 дописи

Вітаміни та добавки

defitsyt vitaminu d neochevydni naslidky dlya zhinok 20260817 112106

Posted in
- Вітаміни та добавки

Дефіцит вітаміну D: 3 неочевидні наслідки для жінок

17 Серпня, 2026
1 хв

Вітамін D впливає на набагато більше, ніж просто на кістки. Розповідаємо про три менш відомі способи, якими його нестача може позначитися на жіночому здоров’ї.

0 Comments

defitsyt vitaminu d ta zhyvir na zhyvoti 20260812 131018

Posted in
- Вітаміни та добавки

Небезпечне поєднання: дефіцит вітаміну D та зайвий жир на животі

16 Серпня, 2026
1 хв

Нове дослідження показало, що поєднання дефіциту вітаміну D та надлишку абдомінального жиру вдвічі підвищує ризик смертності у людей після 50 років.

0 Comments

omega 3 ta insulin metaanaliz 20260815 010105

Posted in
- Вітаміни та добавки

Омега-3 та інсулін: що каже новий аналіз?

15 Серпня, 2026
1 хв

Чи варто додавати омега-3 до раціону при діабеті? Розбираємо результати нового метааналізу.

0 Comments

salmonela v zelenykh dobavkakh shcho varto znaty 20260814 131705

Posted in
- Вітаміни та добавки

Сальмонела в зелених добавках: що варто знати

14 Серпня, 2026
1 хв

Зелені порошкові добавки можуть містити сальмонелу. Розповідаємо про ризики, шляхи зараження та як убезпечити себе.

0 Comments

chomu varto pereviryaty informatsiyu pro dobavky 20260811 163412

Posted in
- Вітаміни та добавки

Чому варто перевіряти інформацію про добавки перед покупкою

11 Серпня, 2026
1 хв

Як не потрапити на маніпуляції в рекламі добавок: перевіряйте джерела, вивчайте склад і консультуйтеся з лікарем.

0 Comments

chy varto boyatysia pobichnykh efektiv kreatynu 20260806 222044

Posted in
- Вітаміни та добавки

Чи варто боятися побічних ефектів креатину

6 Серпня, 2026
1 хв

Креатин — одна з найбільш вивчених добавок, але чутки про його шкоду не вщухають. Розбираємося, що насправді кажуть дослідження про безпеку цієї популярної спортивної добавки.

0 Comments

dva vitaminy dlia profilaktyky raku hrudei 20260806 120636

Posted in
- Вітаміни та добавки

Два вітаміни, які варто знати для профілактики раку грудей

6 Серпня, 2026
1 хв

Велике європейське дослідження виявило зв’язок між споживанням вітамінів B2 і B12 та ризиком раку грудей. Алкоголь може послабити цю потенційну користь.

0 Comments

yak dopomogty organizmu zasvoyity zalizo 5 naukovykh porad 20260805 122427

Posted in
- Вітаміни та добавки

Як допомогти організму засвоїти залізо: 5 наукових порад

5 Серпня, 2026
1 хв

Навіть якісна добавка заліза не працює, якщо організм не може її засвоїти. Розповідаємо, як кава, кальцій і навіть яйця можуть заважати, а вітамін C — допомагати.

0 Comments

ne tilky kava 4 nutriienty dlia enerhii 20260804 153751

Posted in
- Вітаміни та добавки

Не тільки кава: 4 нутрієнти для справжньої енергії

4 Серпня, 2026
1 хв

Магній, вітаміни групи B, залізо та вітамін D — ці чотири нутрієнти безпосередньо впливають на те, як організм виробляє енергію. Розповідаємо, чому їх варто мати в раціоні.

0 Comments