Нещодавнє спостережне дослідження виявило, що дієта з високим прозапальним потенціалом може бути пов’язана з підвищеним ризиком серцево-судинних подій у людей із вже наявною ішемічною хворобою серця.
Зв’язок дієти та серцевих ризиків: нові дані
Читати далі
0 Comments
Тип алкоголю має значення: нове дослідження
Дослідження понад 340 000 дорослих показало, що вплив алкоголю на здоров’я залежить не лише від кількості, а й від виду напою.
Читати далі
0 Comments
Чому вишневий сік може покращити ваш сон
Дізнайтеся, як вишневий сік впливає на сон, зменшує запалення та полегшує біль у м’язах. Наукові докази та рекомендації.
Читати далі
0 Comments
Два вітаміни, які варто знати для профілактики раку грудей
Велике європейське дослідження виявило зв’язок між споживанням вітамінів B2 і B12 та ризиком раку грудей. Алкоголь може послабити цю потенційну користь.
Читати далі
0 Comments
Ультраперероблені продукти: що варто знати
Розбираємось, які продукти вважаються ультрапереробленими, чому вони можуть бути шкідливими та чи варто їх повністю виключати з раціону.
Читати далі
0 Comments
Вечірні тренування: коли вони дійсно псують сон
Нове дослідження розвінчує міфи про вечірні тренування та сон. Дізнайтеся, яка інтенсивність і тривалість вправ справді впливає на якість сну.
Читати далі
0 Comments
Скільки води насправді потрібно організму щодня
Дізнайтеся, скільки води насправді потрібно пити щодня згідно з останніми науковими рекомендаціями, та чому правило восьми склянок не є універсальним.
Читати далі
0 Comments
Чому кишківник потребує різноманіття, а не лише овочів
Дослідження показують, що для здоров’я кишківника важливіше не кількість овочів, а їхнє різноманіття. Дізнайтеся, як додати більше різних рослин у раціон.
Читати далі
0 Comments
Чому структура важливіша за окремі звички для мозку
Нове дослідження показує, що не окремі здорові звички, а система їхнього виконання може мати вирішальне значення для здоров’я мозку.
Читати далі
0 Comments
Що справді вбиває серце: три головні фактори ризику
Нове дослідження показало, що майже 90% смертей від ішемічної хвороби серця пов’язані лише з трьома модифікованими факторами. Дізнайтеся, які саме.
Читати далі
0 Comments