chomu ptakhy staly novym antystresom dlia pokolinnia z 20260810 111423

Чому птахи стали новим антистресом для покоління Z

Новий тренд серед молоді

Спостереження за птахами, яке ще нещодавно вважалося заняттям для людей старшого віку, стає дедалі популярнішим серед покоління Z. Згідно з дослідженням Fifty5Blue, опублікованим Королівським товариством захисту птахів (RSPB), кількість молодих британців віком від 16 до 29 років, які регулярно спостерігають за птахами, зросла на 1088% з 2018 року 1. Загалом у Великій Британії налічується майже 750 тисяч таких ентузіастів, а загальна кількість спостерігачів за птахами всіх поколінь збільшилася на 47% за останні шість років 2.

«Дивовижно бачити, як багато молодих людей обирають спостереження за птахами, — коментує Моллі Браун, фахівчиня RSPB з питань дикої природи. — Це більше не нішеве або старомодне хобі, воно приваблює різноманітну аудиторію». Браун наголошує, що для початку не потрібно ні спеціальних знань, ні дорогого обладнання — достатньо вийти на вулицю та відкрити очі.

Чому Gen Z обирає птахів

Експерти пов’язують зростання інтересу з кількома чинниками. По-перше, молодь зростала в умовах кліматичної кризи та тривоги за майбутнє планети, тому прагне більше часу проводити на природі. «Gen Z дійсно хоче вибиратися на природу та покращувати своє фізичне та ментальне здоров’я», — зазначає Поппі Раммері з RSPB.

По-друге, соціальні мережі відіграли ключову роль у популяризації хобі. Платформи, які раніше були заповнені модними образами та селфі зі спортзалу, тепер дедалі частіше демонструють фотографії птахів, відео про визначення видів та історії спостережень. Це робить спостереження за птахами доступнішим для широкої аудиторії й додає йому сучасної привабливості. Додатки на кшталт Merlin Bird ID та iNaturalist допомагають новачкам швидко розпізнавати птахів і ділитися знахідками зі спільнотою.

Джесс Пейнтер, 24-річна учасниця молодіжної ради RSPB, пояснює: «Коли я спостерігаю за птахами, я не думаю ні про що інше — це момент спокою і спосіб возз’єднатися з природою та з собою. Відкриваючи допитливість, спостерігаючи, слухаючи та навчаючись, ви отримуєте безліч маленьких моментів дива».

Користь для психічного здоров’я

Спостереження за птахами — це не просто приємне проведення часу. Дослідження показують, що спостереження за птахами може знижувати рівень стресу та покращувати когнітивні функції. Канадське дослідження виявило, що у досвідчених спостерігачів за птахами ділянки мозку, пов’язані з увагою та сприйняттям, мають більшу щільність, ніж у новачків, що може захищати від вікового когнітивного зниження.

Лікар Амір Хан, президент RSPB, додає: «Слухання співу птахів, особливо під час світанкового хору, може підвищувати рівень серотоніну та покращувати самопочуття. Люди еволюціонували поряд із природою, тому ми інстинктивно прагнемо до неї. Це називається біофілією».

Молодь також цінує можливість відволіктися від цифрового світу. Як зазначає видання The Week, бердвотчинг став частиною «аналогового руху» — повернення до реальних хобі, які допомагають «зменшити тривогу та стрес, розвинути концентрацію та відчути задоволення від виконаного завдання».

Як почати спостерігати за птахами

Почати можна без спеціального спорядження. RSPB пропонує безкоштовний вхід на свої заповідники для молоді віком 16–24 років, що робить хобі доступним для всіх. Додаток Merlin Bird ID допоможе ідентифікувати види за звуком або фото, а онлайн-групи дозволять обмінюватися досвідом і знаходити однодумців.

«Я знайшов багато друзів завдяки бердвотчингу, — ділиться 23-річний студент Бен Сміт. — Тут завжди хтось готовий допомогти. Не потрібне найкраще обладнання, навіть бінокль не обов’язковий. Просто вийдіть на вулицю — і почніть».

  1. https://www.theguardian.com/environment/2026/may/01/birdwatching-boom-britain-nature-gen-z-rspb-environment  ↩
  2. https://theweek.com/culture-life/books/birdwatching-birds-app-nature-gen-z-hobby  ↩
Прочитано: 2