Розповідаємо, що наука каже про добавку пальми сереноа для здоров’я простати та чи варто її приймати.
Уролог про пальму сереноа: несподівана правда
Читати далі
0 Comments
Сардинське село, яке змінює уявлення про довголіття жінок
Жінки в сардинському селі Болотана мають майже вчетверо більше шансів дожити до 100 років — нове дослідження привертає увагу до потенційної нової Блакитної зони.
Читати далі
0 Comments
Як п’ять рослинних сполук впливають на ракові клітини
Дослідники перевірили п’ять природних сполук на клітинах фібросаркоми та здорових м’язових клітинах. Усі вони порушили вироблення енергії в ракових клітинах і зупинили їхній поділ, але одна показала найкращий баланс ефективності та безпеки.
Читати далі
0 Comments
Важкі чи легкі гантелі: що краще для мозку жінки
Нове дослідження показує, що силові тренування з різною вагою однаково корисні для мозку жінок старшого віку.
Читати далі
0 Comments
Чи існує ідеальна доза вправ для серця?
Нове дослідження показує, що зниження ризику серцево-судинних захворювань може вимагати значно більшої кількості руху, ніж загальноприйняті 150 хвилин на тиждень.
Читати далі
0 Comments
Чим відрізняються трансжири в молоці від промислових?
Нове дослідження розвінчує міф про те, що всі трансжири однаково шкідливі. Натуральні трансжири з молока, йогурту та сиру не пов’язані з підвищеним ризиком хвороб серця чи діабету.
Читати далі
0 Comments
Антибіотики та солодощі: небезпечне поєднання для здоров’я
Нове дослідження показало, що вживання цукру під час прийому антибіотиків може посилити порушення мікробіому кишківника та сприяти розмноженню шкідливих бактерій.
Читати далі
0 Comments
Температурні гойдалки перед марафоном: неочікувана загроза для серця
Дослідження понад 316 000 бігунів показало, що різкі коливання температури напередодні марафону пов’язані з підвищеним ризиком раптової зупинки серця.
Читати далі
0 Comments
Бета-аланін: чи справді ця добавка прискорює ріст м’язів?
Розбираємося, чи варто приймати бета-аланін для покращення спортивних результатів і росту м’язів, спираючись на наукові дослідження.
Читати далі
0 Comments
Несподіваний ключ до старіння мозку: нове дослідження
Дослідники виявили, що мовні патерни можуть вказувати на вік мозку та ризик деменції. Дізнайтеся, як звучить старіючий мозок.
Читати далі
0 Comments