Чи справді морозиво — ворог здоров’я? Останні дослідження свідчать, що все може бути навпаки.
Морозиво виявилося корисним? Що кажуть дослідження
Читати далі
0 Comments
Один авокадо щодня протягом 182 днів: вплив на здоров’я
Нове дослідження показує, що щоденне вживання авокадо може покращити показник здоров’я серця, про який мало хто знає.
Читати далі
0 Comments
Прихований ризик для серця, про який не знають мільйони жінок
Нове дослідження понад 2,4 млн жінок виявило, що синдром полікістозних яєчників значно підвищує ризик серцево-судинних захворювань, навіть без урахування інших факторів.
Читати далі
0 Comments
30 хвилин інтенсивного тренування на тиждень: необхідний мінімум
Дослідження показують, що для значного покращення кардіо-здоров’я та зниження ризику десятків захворювань достатньо лише 30 хвилин високоінтенсивних вправ на тиждень. Ключ — у інтенсивності, а не в тривалості.
Читати далі
0 Comments
Флавоноли для серця: чому 5 порцій фруктів і овочів може бути недостатньо
Нове дослідження показує, що для захисту серця важливо не лише кількість, а й конкретний вибір фруктів та овочів. Більшість людей не отримують достатньо флаванолів — сполук, пов’язаних із зниженим ризиком серцево-судинних захворювань.
Читати далі
0 Comments