Колагенові добавки відомі насамперед підтримкою шкіри, але чи можуть вони допомогти м’язам і суглобам? Розповідаємо, що кажуть дослідження.
Колаген для м’язів і суглобів: чи справді він працює
Читати далі
0 Comments
Харчування для сяючої шкіри: три науково обґрунтовані поради
Дієтолог розповідає, які харчові звички допомагають підтримувати здоров’я шкіри зсередини: достатня кількість білка, антиоксиданти та гідратація.
Читати далі
0 Comments
Вітамін, який робить шкіру пружною зсередини
Вітамін C з їжі проникає в усі шари шкіри та підтримує вироблення колагену ефективніше, ніж косметичні засоби.
Читати далі
0 Comments
Колаген для шкіри та суглобів: нове велике дослідження
Наймасштабніший огляд досліджень на 8000 учасників показав, що добавки з коллагеном можуть покращити стан шкіри та зменшити симптоми остеоартриту, особливо при довготривалому прийомі. Однак вони майже не впливають на спортивні результати.
Читати далі
0 Comments