594 Допис від

Мельник Ірина

zvychnyi produkt iakyi mozhe dopomogty shkiri proty starinnia 20260721 193412

Posted in
- Довголіття

Звичний продукт, який може допомогти шкірі проти старіння

27 Липня, 2026
1 хв

Дослідження показує, як звичайний продукт із кухонної шафи впливає на здатність клітин шкіри відновлюватися після ультрафіолетового стресу.

0 Comments

kava pered trenuvanniam ta menstrualnyi tsykl 20260721 193511

Posted in
- Тренування

Чи варто жінкам коригувати каву залежно від циклу?

27 Липня, 2026
1 хв

Нове дослідження перевірило, чи змінюється ефективність кофеїну залежно від фази менструального циклу.

0 Comments

defitsyt vitaminu d vtoma 20260727 165405

Posted in
- Вітаміни та добавки

Чому ви постійно втомлені: дефіцит вітаміну D як одна з причин

27 Липня, 2026
1 хв

Якщо ви висипаєтеся, правильно харчуєтеся і займаєтеся спортом, але все одно відчуваєте занепад сил, можливо, варто перевірити рівень вітаміну D. Дослідження показують, що дефіцит цього вітаміну може бути прихованою причиною хронічної втоми.

0 Comments

prykhovanyi ryzyk dlia sertsia zhinky spkya 20260727 165418

Posted in
- Жіноче здоров’я

Прихований ризик для серця, про який не знають мільйони жінок

27 Липня, 2026
1 хв

Нове дослідження понад 2,4 млн жінок виявило, що синдром полікістозних яєчників значно підвищує ризик серцево-судинних захворювань, навіть без урахування інших факторів.

0 Comments

avocado frukt dlya sertsya ta vagy 20260727 165430

Posted in
- Здоров'я серця

Авокадо: фрукт для серця та контролю ваги

27 Липня, 2026
1 хв

Авокадо — один із найкорисніших фруктів для серцево-судинної системи. Дізнайтеся, як його вживання впливає на рівень холестерину, кров’яний тиск і контроль ваги, спираючись на наукові дані.

0 Comments

Posted in
- Продукти

Чи може шпинат забезпечити організм залізом?

27 Липня, 2026
1 хв

Розповідаємо, чи дійсно шпинат є чудовим джерелом заліза, як вважалося раніше, та як правильно його вживати для кращого засвоєння.

0 Comments

try skladovi snidanku yaki vtamovuyut golod do obidu 20260727 165624

Posted in
- Корисні рецепти

Три складові сніданку, які втамовують голод до обіду

27 Липня, 2026
1 хв

Дізнайтеся, які три компоненти мають бути в ранковому прийомі їжі, щоб забезпечити ситість та енергію до обіду, згідно з рекомендаціями дієтологів.

0 Comments

egoizm koly vlasni interesy shkodyat stosunkam 20260727 165640

Posted in
- Стосунки

Егоїзм: коли власні інтереси шкодять стосункам

27 Липня, 2026
1 хв

Чи завжди егоїзм шкідливий? Розповідаємо, як розпізнати егоїстичну поведінку, чому вона виникає та які кроки допоможуть стати уважнішим до інших без шкоди для себе.

0 Comments