Нове дослідження показує, що низька мінеральна щільність кісток у жінок після 55 років стає менш смертельною, але частіше призводить до інвалідності. Дізнайтеся, як підтримати здоров’я кісток.
Кістки жінок після 55: неочікувана зміна ризиків
Читати далі
0 Comments
Вітамін D: чи допомагає він відновлюватися після спорту?
Нове дослідження вивчає, чи може вітамін D впливати на те, як організм реагує на інтенсивні тренування.
Читати далі
0 Comments
Кальцій і вітамін D: чи справді вони зміцнюють кістки?
Новий аналіз 69 рандомізованих досліджень показав, що добавки кальцію та вітаміну D майже не впливають на ризик переломів і падінь у літніх людей. Дізнайтеся, які стратегії можуть бути ефективнішими.
Читати далі
0 Comments
Прихований ризик для людей із порушенням слуху: що показало 12-річне дослідження
12-річне дослідження виявило неочікуваний фактор ризику депресії у людей із втратою слуху – дефіцит вітаміну D.
Читати далі
0 Comments
Дефіцит вітаміну D: 3 неочевидні наслідки для жінок
Вітамін D впливає на набагато більше, ніж просто на кістки. Розповідаємо про три менш відомі способи, якими його нестача може позначитися на жіночому здоров’ї.
Читати далі
0 Comments
Небезпечне поєднання: дефіцит вітаміну D та зайвий жир на животі
Нове дослідження показало, що поєднання дефіциту вітаміну D та надлишку абдомінального жиру вдвічі підвищує ризик смертності у людей після 50 років.
Читати далі
0 Comments
Не тільки кава: 4 нутрієнти для справжньої енергії
Магній, вітаміни групи B, залізо та вітамін D — ці чотири нутрієнти безпосередньо впливають на те, як організм виробляє енергію. Розповідаємо, чому їх варто мати в раціоні.
Читати далі
0 Comments
Вітамін D: чи захищає він ваші м’язи від старіння
Нове дослідження підтверджує зв’язок між рівнем вітаміну D та віковою втратою м’язової сили. У чому причина та як підтримувати здоров’я м’язів?
Читати далі
0 Comments
Чому ви постійно втомлені: дефіцит вітаміну D як одна з причин
Якщо ви висипаєтеся, правильно харчуєтеся і займаєтеся спортом, але все одно відчуваєте занепад сил, можливо, варто перевірити рівень вітаміну D. Дослідження показують, що дефіцит цього вітаміну може бути прихованою причиною хронічної втоми.
Читати далі
0 Comments
Вітамін D2 чи D3: нові дослідження про те, яка форма ефективніша для імунітету
Дослідження 2026 року показує, що прийом популярного вітаміну D2 може знижувати рівень природного для організму D3, який має ключову роль у боротьбі з вірусами.
Читати далі
0 Comments