Дослідження у Nature відкриває спосіб зменшити запалення від сенесцентних клітин, не знищуючи їх. Що це означає для довголіття та як підтримати мітохондрії вже зараз.
Клітини-зомбі: новий підхід до боротьби зі старінням
Читати далі
0 Comments
Речі, які краще не віддавати на благодійність
Дізнайтеся, які домашні речі краще залишити вдома, аби не пожалкувати про відмову від них на благодійність.
Читати далі
0 Comments
Чому вишневий сік може покращити ваш сон
Дізнайтеся, як вишневий сік впливає на сон, зменшує запалення та полегшує біль у м’язах. Наукові докази та рекомендації.
Читати далі
0 Comments
Чому сканування тіла допомагає впоратися зі стресом
Дослідження підтверджують, що практика сканування тіла зменшує тривогу та допомагає повернути відчуття контролю під час стресу.
Читати далі
0 Comments
Чому тіло не відновлюється після тренувань: несподівана причина
Навіть за ідеального харчування та сну відновлення може бути повільним. Дослідження вказує на мікробіом кишківника як на ключовий фактор.
Читати далі
0 Comments
Як перестати боятися «інших» і почати будувати спільноту
Дізнайтеся, як принципи bridging (наведення мостів) і belonging (належності) допомагають долати розбіжності та створювати суспільство, де кожен почувається своїм.
Читати далі
0 Comments
Чи можна зберігати картоплю в холодильнику
Чи варто класти картоплю в холодильник? Відповідь залежить від того, як ви її готуватимете. Розбираємося, що каже наука.
Читати далі
0 Comments
Чи знаєте ви, що сіль може врятувати вашу каву?
Простий кулінарний прийом, який може покращити смак кави. Пояснюємо, чому це працює та як правильно це робити.
Читати далі
0 Comments
Ультраперероблені продукти: несподіваний вплив на м’язи з віком
Нове дослідження показує, що високе споживання ультраперероблених продуктів може прискорювати втрату м’язів у літньому віці. Розповідаємо, які механізми за цим стоять і як зменшити ризики.
Читати далі
0 Comments
Чому обхват талії може сказати про здоров’я більше, ніж вага
Співвідношення обхвату талії до зросту може бути простішим і точнішим показником ризику для здоров’я, ніж індекс маси тіла.
Читати далі
0 Comments