Нове дослідження показує, що робочий стрес може бути головною причиною поганого сну, навіть якщо ви спите достатньо годин. Дізнайтеся, як щоденний стрес впливає на якість сну та що з цим робити.
Чому ви справді не висипаєтеся, навіть якщо лягаєте вчасно
Читати далі
0 Comments
Жменя горіхів щодня: захист від гіпертонії
Новий аналіз показав: одна жменя горіхів щодня може знизити ризик розвитку гіпертонії на 20%. Дізнайтеся, які горіхи обирати і як їх правильно вживати.
Читати далі
0 Comments
Популярні
Кава та чоловіче здоров’я: нові дані з Фінляндії
Фінське дослідження 2264 осіб показало зв’язок між споживанням кави та рівнем тестостерону, гормонів і складом тіла в чоловіків середнього віку.
Читати далі
0 Comments
Звичка, яка може врятувати серце
Регулярне підіймання сходами може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань і передчасної смерті, стверджує новий метааналіз.
Читати далі
0 Comments
Чай та кістки: нове дослідження про напій
Дослідження з Китаю показало, що помірне споживання чаю може бути пов’язане з кращою мінеральною щільністю кісток у дорослих середнього та старшого віку.
Читати далі
0 Comments
Чи пошкодили очі через затемнення: симптоми
Офтальмологи попереджають: симптоми ураження сітківки після сонячного затемнення можуть з’явитися не одразу. Розповідаємо, на що звернути увагу.
Читати далі
0 Comments
Чому не всі пробіотики допомагають від здуття
Не всі пробіотики однаково корисні. Розповідаємо, які штами мають доказову базу для зменшення здуття та газів, і як обрати дієву добавку.
Читати далі
0 Comments
Чи безпечні силові тренування під час вагітності
Дослідження 50 наукових робіт із понад 47 000 учасниць засвідчило, що силові вправи під час вагітності не лише безпечні, а й мають позитивний вплив на здоров’я матері та дитини.
Читати далі
0 Comments
Колаген для м’язів і суглобів: чи справді він працює
Колагенові добавки відомі насамперед підтримкою шкіри, але чи можуть вони допомогти м’язам і суглобам? Розповідаємо, що кажуть дослідження.
Читати далі
0 Comments
Дефіцит вітаміну D: 3 неочевидні наслідки для жінок
Вітамін D впливає на набагато більше, ніж просто на кістки. Розповідаємо про три менш відомі способи, якими його нестача може позначитися на жіночому здоров’ї.
Читати далі
0 Comments