Нове дослідження показало, що вітаміни B2 та B6 можуть відігравати більшу роль у метаболічному здоров’ї, ніж вважалося раніше. Дізнайтеся, які продукти їх містять.
Два вітаміни, важливіші для метаболічного здоров’я, ніж думали
Читати далі
0 Comments
Поживна речовина, якої потребують серце і мозок
Омега-3 жирні кислоти підтримують здоров’я серця та когнітивні функції. Наукові дані про користь, рекомендовані дози та найкращі джерела.
Читати далі
0 Comments
Популярні
Несподіваний фактор ризику апное сну
Хронічний стрес і самотність можуть бути пов’язані з підвищеним ризиком апное сну. Розповідаємо, що кажуть нові дослідження.
Читати далі
0 Comments
Чи справді стрес руйнує гормони? Відповідь лікаря
Лікар-ендокринолог пояснює, які з популярних тверджень про гормональне здоров’я є правдою, а які — лише міфами.
Читати далі
0 Comments
Шість звичок, які знижують ризик раку грудей
Свіже дослідження The Lancet Oncology показало, що 28 % тягаря раку грудей пов’язано зі способом життя. Розповідаємо про шість факторів, від яких залежить здоров’я.
Читати далі
0 Comments
Біологічний вік: несподіваний фактор ризику інсульту
Нове дослідження за участю понад 258 000 осіб показує, що різниця між біологічним і хронологічним віком може вказувати на ризик інсульту та здоров’я мозку.
Читати далі
0 Comments
Несподівана користь авокадо та манго для серця
Додавання авокадо та манго до щоденного раціону може покращити функцію судин і артеріальний тиск у людей з переддіабетом, не підвищуючи рівень цукру в крові.
Читати далі
0 Comments
Пізнє харчування і сон: нове дослідження про нічних сов
Дослідження з Туреччини виявило, що пізнє харчування має сильніший зв’язок із поганим сном, ніж дієтичний мелатонін. Дізнайтеся, як скоригувати свої вечірні звички.
Читати далі
0 Comments
Новий огляд AHA про каву і серце: що змінилося?
Американська асоціація серця опублікувала новий науковий огляд про вплив кави на серцево-судинне здоров’я. Розповідаємо, що він показав.
Читати далі
0 Comments
Час прийому їжі може бути важливішим за тривалість вікна
Нове дослідження майже 17 000 людей показує, що не лише те, скільки годин ви їсте, а й коли саме ви починаєте їсти, може впливати на метаболічне здоров’я.
Читати далі
0 Comments