Новий огляд досліджень показує, що дієта, багата на поліфеноли, може бути одним із найкращих способів підтримати здоров’я мозку з віком.
Чи може дієта сповільнити старіння мозку?
Читати далі
0 Comments
Рівень глюкози: несподіваний маркер старіння мозку
Нове дослідження показує, що рівень глюкози в крові може бути ключовим метаболічним маркером, який вказує на прискорене старіння мозку, навіть без діабету.
Читати далі
0 Comments
Секрет фітнесу після 50: не кількість, а інтенсивність
Нове дослідження показує, що для жінок після 50 років стандартний поріг помірної активності може бути недостатнім для покращення серцево-судинної форми. Дізнайтеся, яка інтенсивність дійсно працює.
Читати далі
0 Comments
Кава активує захисний рецептор NR4A1: нове дослідження про стрес і старіння
Вчені з Техаського університету A&M виявили, що сполуки кави активують рецептор NR4A1, який допомагає клітинам захищатися від стресу, запалення та пошкоджень, пов’язаних зі старінням.
Читати далі
0 Comments
7 стадій деменції: що відбувається на кожному етапі
Короткий огляд семи стадій деменції за шкалою GDS: від ранніх змін пам’яті до пізніх стадій і варіантів підтримки.
Читати далі
0 Comments
Які тренування для старших людей допомагають втрачати жир, зберігаючи м’язи
Шестимісячне дослідження показало: високоефективне інтервальне тренування (HIIT) у людей у 70–ті роки зменшувало жирову масу і при цьому зберігало м’язову масу краще, ніж помірні або низькоінтенсивні навантаження.
Читати далі
0 Comments