Невролог пояснює, які прості звички допомагають зберегти пам’ять, концентрацію та когнітивне здоров’я на роки вперед.
Прості звички для гостроти розуму на десятиліття
Читати далі
0 Comments
Чи може звичний сніданок впливати на здоров’я мозку?
Нове дослідження майже 40 000 людей показало, що регулярне вживання яєць може знизити ризик хвороби Альцгеймера. Дізнайтеся, які поживні речовини відіграють ключову роль.
Читати далі
0 Comments
Чи можуть силові тренування омолодити ваш мозок?
Нове дослідження показує, що силові тренування можуть сповільнювати старіння мозку. Дізнайтеся, як це працює та які вправи варто додати до свого розкладу.
Читати далі
0 Comments
Фізична активність: чи завжди вона захищає від деменції?
Дослідження 4,2 млн людей виявило парадокс: фізична активність на роботі може підвищувати ризик деменції, тоді як дозвіллєві вправи — знижують.
Читати далі
0 Comments
Нове дослідження: що мозок робить уночі, поки ви спите
Нове дослідження про не-REM сон, орексин і стійкість мозку до когнітивних змін.
Читати далі
0 Comments
Забруднене повітря і мозок: нові дані про ризики
Нове дослідження показує, що навіть звичайне забруднення повітря може бути пов’язане зі змінами в мозку, типовими для хвороби Альцгеймера.
Читати далі
0 Comments
Біологічний вік: несподіваний фактор ризику інсульту
Нове дослідження за участю понад 258 000 осіб показує, що різниця між біологічним і хронологічним віком може вказувати на ризик інсульту та здоров’я мозку.
Читати далі
0 Comments
Що насправді захищає мозок від деменції: нові дані
Нове дослідження Lund University показало, що звичні фактори ризику — тиск, холестерин, куріння — впливають на судини мозку, а не на білкові бляшки, як вважалося раніше.
Читати далі
0 Comments
Чому жінки живуть довше, але хворіють частіше
Новий науковий центр вивчатиме, чому траєкторії старіння чоловіків і жінок різняться, і як менопауза впливає на мозок, серце та метаболізм.
Читати далі
0 Comments
Вправи, які найкраще впливають на здоров’я мозку: новий огляд 47 досліджень
Новий аналіз 47 клінічних випробувань показав, які види фізичної активності найбільше стимулюють мозковий нейротрофічний фактор (BDNF) — ключовий білок для здоров’я нейронів. Водні вправи, йога та тай-чі виявилися серед лідерів, але головний висновок дослідників полягає в іншому.
Читати далі
0 Comments