Навіть регулярне споживання жирної риби може бути недостатнім для досягнення кардіопротективного рівня омега-3 в організмі. Дослідження показують, що для цього часто потрібна комбінація харчування та добавок.
Чому навіть три порції лосося на тиждень не замінять омега-3 добавки
Читати далі
0 Comments
Вітамін D2 чи D3: нові дослідження про те, яка форма ефективніша для імунітету
Дослідження 2026 року показує, що прийом популярного вітаміну D2 може знижувати рівень природного для організму D3, який має ключову роль у боротьбі з вірусами.
Читати далі
0 Comments
Які «здорові» продукти містять зайві добавки та як їх розпізнати
Розглянемо, які популярні «здорові» снеки, напої та готові продукти можуть містити небажані добавки, та як правильно читати етикетки.
Читати далі
0 Comments