100 дописи

Харчування

Все про здорове харчування.

avokado frukt iakyi ne potrebuie bilkovoi pary 20260923 213239

Posted in
- Продукти

Авокадо: фрукт, який не потребує білкової пари

23 Вересня, 2026
1 хв

Дослідження за участю понад 1000 осіб виявило, що додавання одного авокадо на день до звичного раціону знижує глікемічне навантаження майже на 14 пунктів. Дізнайтеся, як цей фрукт впливає на рівень цукру в крові.

0 Comments

diieta ta uvaha henetyka 20260920 135523

Posted in
- Дієти

Чи залежить вплив дієти на увагу від генетики?

20 Вересня, 2026
1 хв

Дослідження тривалістю 7,5 років виявило зв’язок між харчовими звичками та когнітивними змінами в літніх людей із генетичною схильністю до хвороби Альцгеймера.

0 Comments

chomu diety ne pratsyuyut bez zminy myslennya 20260920 135412

Posted in
- Схуднення

Чому дієти не працюють без зміни мислення

20 Вересня, 2026
1 хв

Більшість людей вважають, що схуднення — це просто менше їсти та більше рухатися. Але дослідження показують: ключ до тривалого результату — у зміні звичок і мислення.

0 Comments

yak kharchovyi pattern vplyvaie na ryzyk podahry 20260912 085303

Posted in
- Дієти

Як харчовий патерн впливає на ризик подагри

12 Вересня, 2026
1 хв

Нове дослідження понад 91 000 дорослих показало, що певний рослинний патерн харчування може бути пов’язаний із нижчим ризиком подагри. Розповідаємо, які саме зміни в раціоні варто розглянути.

0 Comments

Posted in
- Здорове харчування

Після алкоголю тягне на солоне? Відповідь — у гормоні

8 Вересня, 2026
1 хв

Нове дослідження пояснює, чому алкоголь викликає потяг до солоних продуктів, і як цьому можна запобігти.

0 Comments

plato u skhudnenni chomu vaha stoit navit pry zusylliakh 20260903 200912

Posted in
- Схуднення

Плато у схудненні: чому вага стоїть навіть при зусиллях

3 Вересня, 2026
1 хв

Плато у схудненні — поширене явище, яке може засмутити, але це не означає, що щось пішло не так. Дізнайтеся, чому тіло адаптується і як подолати застій ваги.

0 Comments

yak populiarni pidsolodzhuvachi vplyvayut na organizm i ne lyshe vash 20260831 170839

Posted in
- Дієти

Як популярні підсолоджувачі впливають на організм — і не лише ваш

31 Серпня, 2026
1 хв

Нове дослідження на мишах показує, що сукралоза та стевія можуть змінювати мікробіом і метаболічну активність, а деякі ефекти передаються наступним поколінням.

0 Comments

vplyv diyet na pechinku ta tsukor krovi nove doslidzhennia 20260830 130901

Posted in
- Дієти

Вплив дієт на печінку та цукор крові: нове дослідження

30 Серпня, 2026
1 хв

Нове дослідження порівняло три популярні дієти та виявило, що склад їжі впливає на здоров’я печінки та рівень цукру незалежно від втрати ваги.

0 Comments

yak prosta zvychka vesty shchodennyk kharchuvannia vplyvaie na vahu 20260829 192806

Posted in
- Схуднення

Як проста звичка вести щоденник харчування впливає на вагу

29 Серпня, 2026
1 хв

Нове дослідження показало, що люди, які регулярно записують спожиту їжу, втрачають більше ваги. Дізнайтеся, як часто варто вести щоденник харчування та які результати це дає.

0 Comments