Нове дослідження за участю 22 тисяч людей показало, що соціальне середовище та рівень стресу можуть суттєво впливати на ризик деменції — особливо у жінок із цукровим діабетом 2 типу.
Зв’язок деменції та несподіваний чинник у жінок із діабетом
Читати далі
0 Comments
Чи заважає тривога про сон спати по-справжньому?
Чи може турбота про якість сну погіршувати сам сон? Розповідаємо про ортосомнію — явище, коли відстеження сну викликає тривогу та шкодить відпочинку.
Читати далі
0 Comments
Невидимі чинники, що прискорюють старіння
Нове дослідження показує, що нестабільність у фінансах, житлі та стосунках може впливати на біологічне старіння не менше, ніж харчування чи фізична активність.
Читати далі
0 Comments
Культурні уявлення про вагу: вплив на психіку
Як культурний контекст впливає на сприйняття власної ваги та психологічне благополуччя — результати міжнародного дослідження.
Читати далі
0 Comments
Як мозок змушує вас передчасно припиняти тренування
Навіть якщо м’язи не втомлені, ментальна втома може змусити вас відчувати тренування важчим і зупинитися раніше. Дізнайтеся, що каже наука.
Читати далі
0 Comments
Інсульти молодшають: що змінилося за 27 років
Згідно з новим дослідженням, опублікованим у Neurology, частота інсультів серед людей 20–54 років майже подвоїлася. Розповідаємо, які фактори ризику стали поширенішими та як діяти.
Читати далі
0 Comments
Осінній похід із собакою: чого не варто робити
Осінь — ідеальна пора для походів із собакою, але без підготовки навіть знайомий маршрут може стати випробуванням. Як підготувати тварину до навантажень, що взяти з собою та як уникнути небезпек — у цьому матеріалі.
Читати далі
0 Comments
Аромат кави: несподіваний вплив на настрій і мозок
Нове дослідження показує, що лише п’ять хвилин вдихання аромату свіжозвареної кави можуть змінити настрій та активність мозку — навіть без жодного ковтка.
Читати далі
0 Comments
Поради експертів для студентів, які не висипаються
Психотерапевтка та експертка зі сну студентів Джо Бейкер ділиться простими, але дієвими порадами для першокурсників, які потерпають від нестачі сну через навчання, вечірки та нове оточення.
Читати далі
0 Comments
Сім речей, про які варто перестати хвилюватися
Багато звичних турбот про здоров’я та фітнес не мають наукового підґрунтя. Дізнайтеся, які страхи можна залишити в минулому, щоб зосередитися на тому, що дійсно працює.
Читати далі
0 Comments