Масштабне дослідження показало, що самотність пов’язана із меншою тривалістю здорового життя, особливо у ментальному плані.
Самотність: скільки років здоров’я вона може коштувати?
Чому чоловіча дружба важливіша, ніж здається
Спостереження за шимпанзе показують, що міцні соціальні зв’язки між самцями — це не слабкість, а основа виживання, успіху та емоційної стійкості. Дізнайтеся, чому дотик, турбота й вразливість є природними для сильної статі.
Як запросити когось відчути приналежність?
Календар щастя та зв’язку на вересень 2026 пропонує запрошувати інших відчувати приналежність. Прості дії, які змінюють стосунки.
Тренування, про яке ви забули: повертаємо гру в життя
Фітнес перетворився на гонитву за повтореннями та калоріями. Але існує альтернатива, яка дає не менше користі — ігри. Чому дорослим варто знову навчитися грати.
Повернення до побачень після паузи: як підготуватися
Після восьми років без побачень важливо зрозуміти, чи справді ви хочете стосунків, а не просто відчуваєте, що «треба». Поради психотерапевта та редакторки допоможуть підготуватися до знайомств без зайвого стресу.
Самотність у натовпі: де вона ховається найчастіше
Нове дослідження показує, що самотність не є проблемою лише літніх людей і найчастіше проявляється у великих містах. Дізнайтеся, як побудувати справжні зв’язки.
Порівняння з партнером: чому це не завжди погано
Дослідження показують, що порівняння себе з партнером може бути не лише джерелом стресу, а й інструментом для зростання та зміцнення стосунків. Розповідаємо, які бувають типи порівнянь і хто їх найчастіше робить.
Як створити справжні зв’язки з людьми: поради читачів
Незважаючи на зростання цифрового зв’язку, самотність стає дедалі поширенішою. Читачі поділилися простими, але дієвими способами налагоджувати значущі людські стосунки.
Втома від негативу: як допомогти другу з самокритикою
Постійна самокритика друга може виснажувати. Розповідаємо, чому звичне заспокоєння не працює та як змінити тактику спілкування, аби зменшити напругу в стосунках.
Що робить радість такою важливою для здоров’я
Як наука пояснює зв’язок між радістю та загальним добробутом і чому варто приділяти увагу цій емоції.