Хронічний стрес на роботі може знижувати ефективність, погіршувати фізичне та психічне самопочуття. Розбираємося, як розпізнати проблему та що робити.
Як робочий стрес впливає на продуктивність та здоров’я
Читати далі
0 Comments
Як один щоденний ритуал може захистити мозок від наслідків TikTok
Надмірне користування TikTok може впливати на концентрацію та психічне здоров’я. Дослідження показують, що одна проста звичка може стати протиотрутою.
Читати далі
0 Comments
Що відбувається з мозком за тиждень медитації: нові дослідження
Інтенсивна практика протягом лише семи днів може викликати вимірювані зміни в активності мозку, імунній системі та метаболізмі.
Читати далі
0 Comments