Науковці виявили, що звичні способи читання та конспектування можуть бути неефективними. Розповідаємо про п’ять дослідницьких стратегій, які справді допомагають закріпити інформацію в пам’яті.
Як запам’ятати більше з прочитаного: 5 наукових методів
Читати далі
0 Comments
Як запахи будять спогади: наука про нюх і пам’ять
Дізнайтеся, як запахи здатні переносити нас у минулі спогади, впливати на емоції та активувати мозкові системи пам’яті.
Читати далі
0 Comments
Як звички середнього віку впливають на мозок через десятиліття
Різноманітні звички середнього віку можуть допомогти зберегти ясність розуму на десятиліття вперед, навіть за наявності генетичної схильності до деменції.
Читати далі
0 Comments
Як допомогти мозку закріпити нові навички: нове дослідження
Науковці дослідили, як стимуляція блукаючого нерва після тренування впливає на пам’ять. Поки що — на мишах, але відкриття може змінити уявлення про консолідацію навичок.
Читати далі
0 Comments
Секрет гострої пам’яті в літах: що варто розвивати заздалегідь
Нове дослідження показує, що когнітивний резерв та емоційний інтелект можуть впливати на робочу пам’ять у літньому віці.
Читати далі
0 Comments
Що насправді стається з мозком, коли ви пишете від руки?
Дослідження показують, що письмо від руки активує мозок інакше, ніж друкування на клавіатурі. Розповідаємо, чому варто іноді брати ручку та як це може покращити пам’ять.
Читати далі
0 Comments
Коротке тренування чи сон: що краще для мозку після безсонної ночі?
Нове дослідження показало, що 20-хвилинне тренування або 90-хвилинний сон можуть захистити пам’ять після безсонної ночі.
Читати далі
0 Comments
Нове дослідження: що мозок робить уночі, поки ви спите
Нове дослідження про не-REM сон, орексин і стійкість мозку до когнітивних змін.
Читати далі
0 Comments
Чи справді мозок можна зміцнити в будь-якому віці
Нове дослідження показує, що когнітивне здоров’я може покращуватися навіть у літньому віці, якщо регулярно тренувати мозок і дотримуватися корисних звичок.
Читати далі
0 Comments
Щоденний перекус, який покращує роботу мозку
Науковці знайшли простий продукт, який може підвищити швидкість реакції та підтримати когнітивні функції. Дізнайтеся, що показало нове дослідження та як легко додати цю звичку у свій раціон.
Читати далі
0 Comments