Коротко про те, що розуміють під «богоподібним комплексом», чим він відрізняється від клінічного діагнозу і які практичні кроки допоможуть зберегти межі в стосунках із такою людиною.
Прості продукти з кухні, які дослідники пов’язали з нижчим ризиком діабету
Нове велике дослідження показало, що спосіб приготування картоплі і заміни її іншими вуглеводами впливає на ризик типу 2 діабету; заміна картоплі на цільнозернові продукти пов’язана з меншим ризиком, а часті картопляні фрі — з вищим.
Холеричний темперамент: риси, сильні сторони та як із ним взаємодіяти
Коротко про холеричний темперамент: що це означає, які типові сильні й слабкі сторони та практичні поради для спілкування вдома, на роботі й у дружбі.
Захисні механізми: 20 способів, якими ми підсвідомо захищаємо себе
Коротко про те, що таке захисні механізми, чому вони з’являються і які 20 найпоширеніших форм реакцій допомагають нам уникнути тривоги та внутрішнього конфлікту.
Як розпізнати маніпуляцію через почуття провини й захистити себе
Коротко про те, як зрозуміти — чи це справжній запит, чи маніпуляція через провину, і як реагувати без емоційного вигорання.
8 базових понять психології, які варто знати
Короткий огляд восьми ключових понять психології — що вона вивчає, як працює наука про поведінку та де застосовують її знання на практиці.
Як ультраперероблені продукти пов’язані з підвищеним ризиком запальних хвороб кишківника
Крупне спостережне дослідження пов’язало вищий споживання ультраперероблених продуктів із підвищеним ризиком IBD. Пояснюємо, що саме знайшли вчені, які обмеження дослідження і як зменшити частку таких продуктів у раціоні.
Як невротизм впливає на емоції, поведінку й щоденне життя
Короткий огляд того, що таке невротизм, як він проявляється в емоціях і поведінці та які асоціації з ризиком для психічного здоров’я згідно з сучасними джерелами.
7 стадій деменції: що відбувається на кожному етапі
Короткий огляд семи стадій деменції за шкалою GDS: від ранніх змін пам’яті до пізніх стадій і варіантів підтримки.
7 трав, які можуть підтримати пам’ять і здоров’я мозку
Огляд семи трав, які згадують у дослідженнях і довідниках як потенційні помічники для пам’яті, уваги та захисту мозку — плюс застереження щодо безпеки.