Дворічне рандомізоване дослідження показало, що дієтичні напої з підсолоджувачами не поступаються воді за ефективністю для схуднення та підтримки ваги.
Дієтичні напої чи вода: що ефективніше для схуднення? (54 chars) – OK, but let me count: Дієтичні напої чи вода: що ефективніше для схуднення? = 54 chars. Perfect. Actually it’s 54, within 45-65. Good. I’ll keep it. But ensure no main finding revealed. It’s a question, so fine.} Wait, the instruction says
Читати далі
0 Comments
Які нутрієнти в крові пов’язані з ризиком для серця?
Новий аналіз 27 досліджень виявив п’ять нутрієнтів, рівень яких у крові пов’язаний із вищим або нижчим ризиком ішемічної хвороби серця.
Читати далі
0 Comments
Чи покращує куркума пам’ять у літніх людей?
Невелике дослідження показало, що екстракт куркуми може покращувати робочу пам’ять у літніх людей із легкими когнітивними порушеннями. Розповідаємо, що відомо науці.
Читати далі
0 Comments
Чи може звичний сніданок впливати на здоров’я мозку?
Нове дослідження майже 40 000 людей показало, що регулярне вживання яєць може знизити ризик хвороби Альцгеймера. Дізнайтеся, які поживні речовини відіграють ключову роль.
Читати далі
0 Comments
Відмова від ультрапереробленої їжі: чи впливає на депресію?
Пілотне дослідження UCSF показує, що різке скорочення ультрапереробленої їжі може пом’якшити симптоми депресії. Вчені підозрюють, що ключову роль відіграє здоров’я кишківника.
Читати далі
0 Comments
Порівняння 6 дієт: яка виявилася найкращою для мозку?
Нове дослідження за участю понад 159 000 дорослих показало, що хоча всі шість популярних здорових дієт пов’язані з меншим ризиком когнітивного спаду, одна з них має особливу перевагу.
Читати далі
0 Comments
Арахіс проти діабету: що каже нове дослідження
Щоденне вживання невеликої порції арахісу може знизити ризик діабету 2 типу. Розповідаємо, які жири в цьому горіху працюють і чому.
Читати далі
0 Comments
Не тільки пробіотики: справжня користь ферментованих продуктів
Ферментовані продукти цінні не лише через живі бактерії. Науковий огляд пояснює, які сполуки, що утворюються під час ферментації, впливають на мікробіом, імунітет і метаболізм.
Читати далі
0 Comments
Ультраоброблена їжа: чому вона шкодить здоров’ю
Масштабний аналіз даних майже 9 мільйонів учасників показав, що високе споживання ультраоброблених продуктів пов’язане з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, діабету, ожиріння, раку та депресії.
Читати далі
0 Comments
Як нервова система впливає на харчову поведінку
Масштабне дослідження майже 800 МРТ-сканів виявило стійкі відмінності в будові мозку, пов’язані з порушеннями харчування. Розповідаємо, що знайшли вчені та чому це важливо.
Читати далі
0 Comments