Розбираємося, що таке синбіотики, чим вони відрізняються від пробіотиків і пребіотиків та як включити їх у свій раціон.
Синбіотики: новий тренд чи науково обґрунтована практика?
Читати далі
0 Comments
Чому не всі пробіотики допомагають від здуття
Не всі пробіотики однаково корисні. Розповідаємо, які штами мають доказову базу для зменшення здуття та газів, і як обрати дієву добавку.
Читати далі
0 Comments
Як відновити кишківник після харчового отруєння та антибіотиків
Мікробіом здатний відновлюватися, але для цього потрібна правильна підтримка. Дізнайтеся, як звички в харчуванні та способі життя допомагають кишківнику повернутися до норми після інфекції чи лікування.
Читати далі
0 Comments