Різноманітні звички середнього віку можуть допомогти зберегти ясність розуму на десятиліття вперед, навіть за наявності генетичної схильності до деменції.
Фрукти, які можуть захистити серце: що каже нове дослідження
Дослідження на мишах показало, що сполука з граната може зменшувати бляшки в артеріях. Але користь залежить від кишкових бактерій. Що це означає для людей?
Чому сидячі вправи можуть бути ефективнішими, ніж ви думаєте
Нове дослідження показує, що прості сидячі вправи, як-от підйоми на носках, здатні суттєво знизити рівень цукру та інсуліну після їжі.
Велике дослідження: що підживлює хронічне запалення
Нове дослідження майже півмільйона людей показало, які фактори найсильніше пов’язані з хронічним запаленням і як воно впливає на серце.
Новий підхід до лікування артрозу: чи змінить усе одна ін’єкція?
Британський регулятор почав офіційний розгляд препарату лорецивівінт — першого потенційно хворобу-модифікуючого засобу при остеоартрозі колінного суглоба.
Як один білок у мозку може змінювати процес старіння
Нове дослідження показує, що білок Menin у гіпоталамусі може відігравати ключову роль у старінні. Відновлення його рівня у мишей покращило па’ять, стан шкіри та кісткової тканини.
Непередбачуваність життя: як не дати їй зруйнувати тренування
Як залишатися послідовним у тренуваннях, коли життя підносить сюрпризи.
Чому кава бадьорить не всіх: що впливає на ефект
Кава діє на людей по-різному: комусь вона дає енергію, а хтось може заснути після чашки. На це впливають гени, звички та навіть ліки.
Скільки цільнозернових продуктів потрібно серцю?
Нове дослідження визначило, скільки цільнозернових продуктів на день варто їсти для покращення здоров’я серця.
Ультраоброблена їжа: невидима загроза для м’язів стегна
Нове дослідження виявило зв’язок між ультраобробленою їжею та накопиченням жиру в м’язах стегна, що може підвищувати ризик остеоартриту колін.