Короткі прогулянки кожну годину можуть поліпшити настрій у людей, які працюють за столом. Як впровадити звичку і зробити її реальною частиною дня.
Ця приємна 5-хвилинна звичка може поліпшити ваш настрій протягом дня
Читати далі
0 Comments
Як захистити психічне здоров’я, якщо працюєте вдома
Практичні та доказові поради для роботи й життя вдома: кордони, рутина, рух, дихальні техніки, харчування та коли звертатися по допомогу.
Читати далі
0 Comments