Людство досягло вражаючого успіху в збільшенні тривалості життя. За останні десятиліття середня очікувана тривалість життя зросла до 73,8 років1. Однак нове глобальне дослідження, опубліковане в журналі The Lancet Public Health, ставить під сумнів якість цих додаткових років. Аналіз охопив 204 країни та території за період з 1990 по 2023 рік2.
Що таке «морбідний розрив»?
Дослідники вивчали два показники: загальну тривалість життя та тривалість життя в доброму здоров’ї. Різниця між ними — так званий «морбідний розрив» — вимірює роки, прожиті з хворобами, болем або інвалідністю. У 1990 році середньостатистична людина проводила в поганому здоров’ї близько 8,8 років, а до 2023 року цей показник зріс до 10,7 років — збільшення на 22%. Частка життя, прожита в поганому здоров’ї, зросла з 13,6% до 14,5%.
Це явище спостерігалося в 203 з 204 країн. Причому в країнах із найвищою тривалістю життя розрив виявився найбільшим. Наприклад, у США, Австралії та Канаді люди проводять найбільше років у поганому здоров’ї.
Основні причини нездорового довголіття
Найбільший внесок у роки, прожиті в поганому здоров’ї, роблять не смертельні, а хронічні захворювання, що накопичуються десятиліттями. За даними дослідження, 57,4% морбідного розриву спричинені саме нефатальними станами. Лідирують болі в нижній частині спини, депресія та тривожні розлади, вікова втрата слуху, падіння та травми. Разом ці п’ять категорій відповідають за понад 57% усіх нездорових років у світі.
У країнах із низьким доходом до цього додаються харчові дефіцити, респіраторні інфекції, туберкульоз і забуті тропічні хвороби.
Фактори ризику, які можна змінити
Дослідники також визначили модифіковані фактори, що найбільше впливають на тривалість життя в поганому здоров’ї. На першому місці — високий рівень глюкози в крові натще, далі — високий індекс маси тіла, вживання тютюну та, у країнах із низьким доходом, недоїдання матерів і дітей. У країнах із високим доходом до першої десятки потрапили також вживання наркотиків і високе споживання алкоголю.
Здоровий спосіб життя (ЗСЖ): переваги, з чого почати
Рівень цукру в крові та маса тіла — це ті показники, які реагують на спосіб життя. На відміну від віку чи генетики, їх можна коригувати за допомогою харчування, фізичної активності та медичного контролю.
Чому це важливо
Автори дослідження наголошують, що майбутній прогрес у здоров’ї населення залежатиме не від подальшого подовження життя, а від покращення його якості. «Прогрес у здоровому старінні слід вимірювати не лише тривалістю життя, а й тривалістю здорового життя», — зазначив Крістофер Мюррей, директор Інституту показників і оцінки здоров’я (IHME) при Університеті Вашингтона.
Економічне моделювання показує, що інвестиції в запобігання віковим захворюванням можуть дати більший фінансовий ефект, ніж боротьба з окремими хворобами. Дослідження закликає до більших вкладень у профілактику, реабілітацію, служби психічного здоров’я, а також у доступ до допоміжних технологій і моделей інтегрованого довготривалого догляду.
Замість того, щоб просто додавати роки до життя, варто зосередитися на тому, щоб додати життя до років. Це вимагає змін на рівні системи охорони здоров’я, але й на індивідуальному рівні — вибору на користь профілактики, регулярного моніторингу метаболічного здоров’я та підтримання фізичної активності.
- https://www.euronews.com/health/2026/07/22/people-are-living-longer-but-not-healthier-study-finds [↩]
- https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667%2826%2900098-8/fulltext [↩]
