Нове дослідження майже 40 000 людей показало, що регулярне вживання яєць може знизити ризик хвороби Альцгеймера. Дізнайтеся, які поживні речовини відіграють ключову роль.
Чи може звичний сніданок впливати на здоров’я мозку?
Читати далі
0 Comments
Кістки жінок після 55: неочікувана зміна ризиків
Нове дослідження показує, що низька мінеральна щільність кісток у жінок після 55 років стає менш смертельною, але частіше призводить до інвалідності. Дізнайтеся, як підтримати здоров’я кісток.
Читати далі
0 Comments
Популярні
Порівняння 6 дієт: яка виявилася найкращою для мозку?
Нове дослідження за участю понад 159 000 дорослих показало, що хоча всі шість популярних здорових дієт пов’язані з меншим ризиком когнітивного спаду, одна з них має особливу перевагу.
Читати далі
0 Comments
Чому креатин може бути корисним не лише спортсменам
Нове дослідження показує, що креатин допомагає нарощувати м’язи та збільшувати силу навіть без регулярних тренувань, що робить його перспективним для підтримки здоров’я з віком.
Читати далі
0 Comments
Самотність: скільки років здоров’я вона може коштувати?
Масштабне дослідження показало, що самотність пов’язана із меншою тривалістю здорового життя, особливо у ментальному плані.
Читати далі
0 Comments
Кардіо чи силові: що обрати для здоров’я серця
Науковий огляд показує, що поєднання кардіо та силових тренувань може бути найефективнішим для серцево-судинного здоров’я.
Читати далі
0 Comments
Три несподівані звички після 30 років, які покращують роботу мозку
В’язання, веслування та креатин — три неочікувані заняття, які можуть підтримати когнітивне здоров’я після 30 років.
Читати далі
0 Comments
Як очі можуть стати індикатором здоров’я мозку
Нові дослідження показують, що стан очей може відображати ранні зміни в мозку, пов’язані з деменцією. Регулярні огляди зору можуть допомогти вчасно виявити ризики.
Читати далі
0 Comments
Невидимі чинники, що прискорюють старіння
Нове дослідження показує, що нестабільність у фінансах, житлі та стосунках може впливати на біологічне старіння не менше, ніж харчування чи фізична активність.
Читати далі
0 Comments
Як світло вночі впливає на серце
Нове дослідження показує, що навіть невелике нічне освітлення може бути пов’язане зі змінами в структурі серця.
Читати далі
0 Comments