Дерматологи пояснюють, чим відрізняються тверде мило та гель для душу, як вони впливають на шкіру і який засіб краще обрати залежно від її типу.
Тверде мило чи гель для душу: що обрати для шкіри
Читати далі
0 Comments
Чи заважають дієтичні напої схудненню: що кажуть дослідження
Розбираємося, чи справді напої з підсолоджувачами провокують переїдання та чи варто замінювати їх водою під час дієти.
Читати далі
0 Comments
Догляд за шкірою голови: чому це важливо та з чого почати чоловікам
Шкіра голови — це теж шкіра, і вона потребує не меншої уваги, ніж обличчя. Редактори Men’s Health пояснюють, як побудувати простий і ефективний догляд.
Читати далі
0 Comments
Простий спосіб зменшити навантаження на поперек під час присідань
Дослідження показує, що невелика зміна положення стоп може зменшити стрес на нижню частину спини під час присідань. Дізнайтеся, як це працює та як спробувати.
Читати далі
0 Comments
Коли згиначі стегна ниють: дві вправи, які дійсно допомагають
Замість того щоб просто розтягувати напружені згиначі стегна, спробуйте їх зміцнити. Дві прості вправи, які допоможуть зняти скутість і покращити рухливість.
Читати далі
0 Comments
Силові вправи після 50: як продовжити життя
Чотири вправи, які 53-річний актор Патрік Вілсон використовує для підтримання форми, і які експерти радять чоловікам після 50 років для довголіття.
Читати далі
0 Comments
Як покращити фітнес за 8 тижнів, не виходячи з дому
Дослідження показало, що люди віком 61–74 роки змогли суттєво покращити аеробну витривалість і зменшити жирову масу, тренуючись вдома всього 8 тижнів.
Читати далі
0 Comments
Які вправи найкраще впливають на гормони при PMOS
Нове дослідження підтверджує, що тип фізичної активності має значення для жінок із синдромом PMOS. Дізнайтеся, які вправи можуть допомогти збалансувати гормони.
Читати далі
0 Comments
Чому жирна молочка може бути кращою за знежирену
Нове дослідження Університету Торонто показало, що три порції жирних молочних продуктів на день не підвищують вагу чи холестерин, а навіть покращують тиск. Дізнайтеся, чому наука переглядає ставлення до молочного жиру.
Читати далі
0 Comments
Неприємні запахи в домі? Натуральні рішення, які працюють
Дізнайтеся, як простими натуральними засобами — від провітрювання до саморобних спреїв — позбутися неприємних запахів у домі та створити свіжу атмосферу без шкідливої хімії.
Читати далі
0 Comments