Нове дослідження показує, що ознаки старіння мозку можна виявити вже в молодому та середньому віці, і вони пов’язані з мікробіомом кишечника.
Чи можна побачити старіння мозку заздалегідь?
Читати далі
0 Comments
Як СРАР-терапія впливає на ризик депресії: нове дослідження
Нове довготривале дослідження показало, що послідовне використання СРАР-терапії при обструктивному апное сну може знижувати ризик розвитку депресії. Розповідаємо про результати та механізми цього зв’язку.
Читати далі
0 Comments
Чи можуть силові тренування омолодити ваш мозок?
Нове дослідження показує, що силові тренування можуть сповільнювати старіння мозку. Дізнайтеся, як це працює та які вправи варто додати до свого розкладу.
Читати далі
0 Comments
Як матеріали в домі впливають на спокій та увагу
Японське дослідження показало, що сидіння на традиційній трав’яній циновці ігуса знижує тривожність та прискорює реакцію порівняно з синтетикою. Дізнайтеся, як облаштувати простір для спокою та продуктивності.
Читати далі
0 Comments
Прогестерон і мозок: чому перед місячними важко тримати емоції
Нове дослідження пояснює, як підвищення прогестерону впливає на мозок, спричиняючи передменструальні перепади настрою та туман у голові. Дізнайтеся про механізм і практичні поради.
Читати далі
0 Comments
Відчуття потоку: що відбувається з мозком під час повного занурення
Стан глибокої зосередженості, відомий як потік, може заспокоювати внутрішні критики та зменшувати активність у ділянках мозку, пов’язаних із тривогою. Дізнайтеся, як це працює і як увійти в цей стан.
Читати далі
0 Comments
Голос і мозок: нове дослідження про несподіваний фактор ризику
Голосові розлади можуть бути пов’язані з підвищеним ризиком когнітивних проблем, показало дослідження понад 800 000 людей.
Читати далі
0 Comments
Як допомогти мозку закріпити нові навички: нове дослідження
Науковці дослідили, як стимуляція блукаючого нерва після тренування впливає на пам’ять. Поки що — на мишах, але відкриття може змінити уявлення про консолідацію навичок.
Читати далі
0 Comments
Секрет гострої пам’яті в літах: що варто розвивати заздалегідь
Нове дослідження показує, що когнітивний резерв та емоційний інтелект можуть впливати на робочу пам’ять у літньому віці.
Читати далі
0 Comments
Що відбувається з мозком після 30-хвилинної прогулянки
Нове дослідження показує, як 30-хвилинна ходьба впливає на активність мозку під час виконання завдань, що потребують концентрації.
Читати далі
0 Comments