Два клінічні дослідження показують, що музика з аудіальною битою стимуляцією може знижувати тривожність. Але важлива не лише музика, а й час прослуховування.
Музика для заспокоєння: скільки часу слухати, щоб стало легше?
Читати далі
0 Comments
Музика може збільшити витривалість під час тренування на 20% — дослідження
Нове дослідження показує, що підбір власного музичного плейлиста для тренування може значно покращити витривалість, дозволяючи займатися довше, не відчуваючи більшого виснаження.
Читати далі
0 Comments