В’язання, випікання, садівництво — низькотехнологічні хобі повертаються як заспокійлива альтернатива цифровій втомі та стресу. Дізнайтеся, як такі заняття впливають на психічне здоров’я.
10 затишних «бабусиних хобі», які допомагають знизити тривогу та знайти спокій
Читати далі
0 Comments
Що відбувається з мозком за тиждень медитації: нові дослідження
Інтенсивна практика протягом лише семи днів може викликати вимірювані зміни в активності мозку, імунній системі та метаболізмі.
Читати далі
0 Comments