Нове дослідження показує, що зменшення негативних емоцій не відновлює здатність відчувати радість. Дізнайтеся, що таке ангедонія та як повернути мотивацію.
Ангедонія: прихований компонент психічного здоров’я
Читати далі
0 Comments
Як групові танці впливають на симптоми депресії
Нове рандомізоване дослідження показує, що восьмитижнева програма групових занять сальсою може зменшити симптоми депресії та підвищити рівень щастя у молодих людей.
Читати далі
0 Comments
Відмова від ультрапереробленої їжі: чи впливає на депресію?
Пілотне дослідження UCSF показує, що різке скорочення ультрапереробленої їжі може пом’якшити симптоми депресії. Вчені підозрюють, що ключову роль відіграє здоров’я кишківника.
Читати далі
0 Comments
Ментальне здоров’я та метаболізм: як вони пов’язані
Нове дослідження виявило тісний зв’язок між рівнем жиру в організмі та депресією. Дізнайтеся, як метаболічне здоров’я впливає на настрій і які звички підтримують обидва аспекти.
Читати далі
0 Comments
Як СРАР-терапія впливає на ризик депресії: нове дослідження
Нове довготривале дослідження показало, що послідовне використання СРАР-терапії при обструктивному апное сну може знижувати ризик розвитку депресії. Розповідаємо про результати та механізми цього зв’язку.
Читати далі
0 Comments
Креатин як додаток до лікування депресії у жінок: що каже наука
Нещодавні огляди вивчають, чи може креатин як додатковий прийом допомогти жінкам із депресивними симптомами. Розглядаємо докази, можливі дози та запобіжні заходи.
Читати далі
0 Comments