Холін відомий як ключова речовина для мозку, але нові дослідження показують його роль у підтримці імунної системи. Розбираємося, як він працює та в яких продуктах його шукати.
Холін: важливий нутрієнт для імунітету, якому не приділяють уваги
Читати далі
0 Comments
Що відбувається з мозком за тиждень медитації: нові дослідження
Інтенсивна практика протягом лише семи днів може викликати вимірювані зміни в активності мозку, імунній системі та метаболізмі.
Читати далі
0 Comments
Вітамін D2 чи D3: нові дослідження про те, яка форма ефективніша для імунітету
Дослідження 2026 року показує, що прийом популярного вітаміну D2 може знижувати рівень природного для організму D3, який має ключову роль у боротьбі з вірусами.
Читати далі
0 Comments