Навіть якісна добавка заліза не працює, якщо організм не може її засвоїти. Розповідаємо, як кава, кальцій і навіть яйця можуть заважати, а вітамін C — допомагати.
Як допомогти організму засвоїти залізо: 5 наукових порад
Читати далі
0 Comments
Чи може шпинат забезпечити організм залізом?
Розповідаємо, чи дійсно шпинат є чудовим джерелом заліза, як вважалося раніше, та як правильно його вживати для кращого засвоєння.
Читати далі
0 Comments