Нобелівський лауреат Лайнус Полінг популяризував ідею, що високі дози вітаміну C запобігають застуді. Нові дослідження показують, що це не зовсім так, хоча регулярний прийом може дещо скоротити тривалість важких симптомів.
Чи допомагає вітамін C при застуді: що кажуть нові дослідження
Читати далі
0 Comments
Чому вітамін C і глутатіон можуть посилити відновлення після тренувань
Два антиоксиданти працюють у спільній системі рециклінгу. Розповідаємо, що відомо науці про їхню комбінацію для відновлення після фізичних навантажень.
Читати далі
0 Comments
Як допомогти організму засвоїти залізо: 5 наукових порад
Навіть якісна добавка заліза не працює, якщо організм не може її засвоїти. Розповідаємо, як кава, кальцій і навіть яйця можуть заважати, а вітамін C — допомагати.
Читати далі
0 Comments
Вітамін, який робить шкіру пружною зсередини
Вітамін C з їжі проникає в усі шари шкіри та підтримує вироблення колагену ефективніше, ніж косметичні засоби.
Читати далі
0 Comments
Вітамін C і старіючий мозок: дослідження пов’язало рівні в крові з об’ємом сірої речовини
Аналіз понад 2 000 людей віком показав: нижчі рівні вітаміну C у крові корелюють із меншим об’ємом сірої речовини та слабшою зв’язністю мережі пам’яті мозку — але причинності це не доводить.
Читати далі
0 Comments