Насіння чіа містить антиоксиданти, мінерали, клітковину та омега-3 жирні кислоти. Ці поживні речовини відіграють важливу роль у підтримці багатьох функцій і систем організму. Насіння чіа маленьке, але воно неймовірно багате…
7 корисних властивостей насіння чіа
Читати далі
0 Comments
29 корисних снеків, які допоможуть вам схуднути
Перекуси — це вживання менших порцій їжі між основними прийомами їжі. Обирайте перекуси з білками, клітковиною та корисними жирами, які допоможуть вам залишатися ситими протягом дня. Хоча дослідження щодо того,…
Читати далі
0 Comments